帅帅教练 (@shuaish13022483)

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帅帅教练 @shuaish13022483

2 Jun 2025

还记得那年被体训，很严格，🦵120kg 10*10，过程丝毫不敢懈怠，想想自己的🍑可能遭殃，每次做完一组喘着粗气做完瘫倒在地上，最后终于完成但是听到一句：完成的不错，但你超时3分钟，回去还是要藤条........内心直接😭 片尾彩蛋 #体育生s #sp #白袜臭脚体育生

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帅帅教练 @shuaish13022483

Jun 21

变大😝 胸只有每练完充血才感觉是大的😢 最近减脂感觉也推不动了，先划水吧。。。

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帅帅教练 @shuaish13022483

Jun 15

夜骑有氧两小时，🦵爆炸充血，终于知道公路车运动员大腿为啥这么粗壮了😭 下次穿高弹，要体验一充爆的感觉😝

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Jun 12

教练我穿这双袜子训练两周了，一直没洗，今晚回家刚脱鞋就感觉得扔了😝。。

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Jun 11

简单粗暴练腿，争取这个夏天撑爆高弹😝。

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Jun 7

夏天到了，m和狗狗🐶要展现自己的肉体啦😛😝

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Jun 3

失眠，还是想在x这个平台上尝试一下自己想做的，做一些可以帮到别人的健身科普。自己虽然是做教练的，但是没有练的特别好，没有像一些哥哥弟弟他们练的那么大，所以自己表示惭愧，后续还会继续努力。后面我想分享一些关于健身的科普，帮助大家练出好身材，如果也训练方面的问题也欢迎找我提问，嘿嘿。

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May 22

现在的季节，大脚每天都是潮湿的

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May 13

包浆篮球鞋，这双鞋和我征战9年了，一直不舍的扔掉，现在还在穿

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Apr 12

减脂加油。。。继续狠狠体训🐶

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Apr 8

狠狠的体训自己。。

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Apr 7

最近好想训狗。。。 🐶

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26 Jul 2025

粗口小尝试😀 -- 妈的骚狗，舔你爹的脚底板，我艹你妈的

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Apr 4

看到ℤ 哥的雄臭大脚，不由自主的就反差起来了。。 @Zacccdom

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Apr 4

最近喜欢黑袜的人多了啊，嘿嘿

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Mar 4

实战新鲜脱鞋，训练打球多，近鞋子都脏了，需要有个🐶来收拾

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Mar 22

有没有狗儿子喜欢

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Mar 31

熏眼睛大脚

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Mar 30

狗子视角

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Mar 28

老图再发一下，统一回复下照片出自本人哈😓，有人盗图的哦

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Mar 26

大脚贴脸！

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Mar 4

实战新鲜脱鞋，训练打球多，近鞋子都脏了，需要有个🐶来收拾

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