나답게 사는 방법 | 끌어당김의 법칙 | 심리학 | 뇌과학 | 걱정과 불안 다루는 방법

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x.com/i/article/206859541442…
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내 마음에 귀 기울이는 법 간단해요. ➡️ 일기쓰기 일기에 뭘 써야 할지 모르겠다고요? - 오늘 있었던 일 중 인상적인 일, 그에 대한 내 감상 - 평소 자주하는, 반복적으로 하는 생각 - 취향: 좋아하는 것, 싫어하는 것 - 오늘 느낀 감정들, 그 생각, 왜 그렇게 생각하고 느꼈는지 - 좋았던 일, 감사한 일 - 바라는 것이 있다면 이유가 뭔지 - 끌리는 사람, 싫어하는 사람 유형 - 오늘의 반성, 내일 바라는 것(할 일, 태도 등) - 과거의 기억, 감정, 이 기억음 왜 아직도 선명한지, 현재에 미치는 영향 이 외에도 떠오르는 대로 막 써보세요. 우선 마음에 잔뜩 쌓인 잡동사니를 치워야 숨겨진 진심을 발견하게 됩니다. 계속 쓰면 나중엔 기록하지 않아도 자동으로 뇌에서 분석이 되는 수준에 이르러요.
>>끌어당김의 법칙으로 원하는 걸 끌어당기려면 내가 진짜 뭘 원하는지 알아야 함<< 너무 뻔한 말이라 이게 무슨 소리인가 싶을수도 있음,, 요즘 현대인들은 자기가 뭘 진짜 원하는지 모르겠다고 이야기하는 사람들이 많음,, 근데 사실 우리는 원하는 게 없는 게 아니라, 너무 오랫동안 남들이 원하는 걸 내 꿈이라고 착각하며 살아왔던 시간이 길어서 진짜 내 마음이 뭔지 생각할 시간이 없었던 거임,, 그러다보니 그냥 좋은 대학, 좋은 회사, 좋은 집, 좋은 차 이런걸 이루고 싶다고 막연하게 생각하게 됨,, 근데 막상 이루고 나면 생각보다 행복하지 않다고 느낌,, 그 이유가 뭔지 앎? 사실 그건 내가 원했던 게 아니라, ‘원해야 한다고 배운 것’이었던거임 끌어당김의 법칙에서 ‘원하는 걸 명확히 하라’는 말은 목표를 구체적으로 적으라는 뜻도 있지만 그 목표가 정말 내 마음에서 나온 건지, 아니면 부모님, 주변 사람, SNS,사회가 만들어준 목표인지를 먼저 구분하라는 말에 더 가까움 내 것이 아닌 목표는 이뤄도 공허하고, 그 목표를 이룬 상상도 사길 잘 안됨,, 그러면 어떻게 하면 진짜 내가 원하는 걸 찾을 수 있을까? 내 경험상 진짜 내 마음에서 우러나온 꿈과 목표는 생각만 해도 이상하게 에너지가 생기고 가슴이 쿵- 하면서 동하는 느낌이 듬,, 이걸 잘 느낄려면, 평소에 자신의 마음에 귀를 기울이는 연습을 해야함,, 그러다보면 그 감각이 날카로워져서 정말 내 마음이 뭔지 알 수 있게 되더라고,,
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>>끌어당김의 법칙으로 원하는 걸 끌어당기려면 내가 진짜 뭘 원하는지 알아야 함<< 너무 뻔한 말이라 이게 무슨 소리인가 싶을수도 있음,, 요즘 현대인들은 자기가 뭘 진짜 원하는지 모르겠다고 이야기하는 사람들이 많음,, 근데 사실 우리는 원하는 게 없는 게 아니라, 너무 오랫동안 남들이 원하는 걸 내 꿈이라고 착각하며 살아왔던 시간이 길어서 진짜 내 마음이 뭔지 생각할 시간이 없었던 거임,, 그러다보니 그냥 좋은 대학, 좋은 회사, 좋은 집, 좋은 차 이런걸 이루고 싶다고 막연하게 생각하게 됨,, 근데 막상 이루고 나면 생각보다 행복하지 않다고 느낌,, 그 이유가 뭔지 앎? 사실 그건 내가 원했던 게 아니라, ‘원해야 한다고 배운 것’이었던거임 끌어당김의 법칙에서 ‘원하는 걸 명확히 하라’는 말은 목표를 구체적으로 적으라는 뜻도 있지만 그 목표가 정말 내 마음에서 나온 건지, 아니면 부모님, 주변 사람, SNS,사회가 만들어준 목표인지를 먼저 구분하라는 말에 더 가까움 내 것이 아닌 목표는 이뤄도 공허하고, 그 목표를 이룬 상상도 사길 잘 안됨,, 그러면 어떻게 하면 진짜 내가 원하는 걸 찾을 수 있을까? 내 경험상 진짜 내 마음에서 우러나온 꿈과 목표는 생각만 해도 이상하게 에너지가 생기고 가슴이 쿵- 하면서 동하는 느낌이 듬,, 이걸 잘 느낄려면, 평소에 자신의 마음에 귀를 기울이는 연습을 해야함,, 그러다보면 그 감각이 날카로워져서 정말 내 마음이 뭔지 알 수 있게 되더라고,,
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머선 물고기엇더라 암튼 그 물고기가 어항에서는 어항 크기만큼만 크는데 강에서는 어항의 배로 커진댓어 내 마음의, 생각의 선을 정하지 말자 ㄹㅇ 뭐든 될 수 잇어
내가 인생을 살면서 가장 중요하게 생각하는 말이 있음 >>인생은 내가 꿈꾸고 생각하는 크기만큼 넓어진다는 거임<< 지금까지 살아온 인생을 돌아보면 10년 전의 나의 삶은 그 이전의 내가 꿈꾸던 딱 그 크기정도였고 5년전의 나의 삶은 10년전의 내가 꿈꾸던 삶이었더라 그리고 지금의 나의 삶은 5년 전의 내가 간절히 원하던 그 삶이더라고,, 결국 우리의 삶은 과거의 우리가 생각하고 꿈꾸는 딱 그 크기만큼 넓어지고 커지는게 맞는 거 같음,, 지금의 내가 안된다 생각하면, 5년뒤의 나는 그 안되는 인생을 살게 되고 만약 지금 나는 무조건 그걸 이룰 수 있다고 생각하면 5년 뒤에 나는 그걸 이룬 삶을 살게 되는거임 그러니까 남이 안된다고 하는 말, 늦었다는 말, 이미 레드오션이라는 말, 너가 어떻게 하냐는 말 다 무시하셈,, 결국 내가 나를 믿냐 안믿냐가 그 꿈을 이룰 수 있냐 없냐를 결정하는 거니까 제발 스스로의 가능성을 의심하지마,, 내가 나를 믿으면 세상에 그 어떤 일도 이룰 수 있으니까,,
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내가 인생을 살면서 가장 중요하게 생각하는 말이 있음 >>인생은 내가 꿈꾸고 생각하는 크기만큼 넓어진다는 거임<< 지금까지 살아온 인생을 돌아보면 10년 전의 나의 삶은 그 이전의 내가 꿈꾸던 딱 그 크기정도였고 5년전의 나의 삶은 10년전의 내가 꿈꾸던 삶이었더라 그리고 지금의 나의 삶은 5년 전의 내가 간절히 원하던 그 삶이더라고,, 결국 우리의 삶은 과거의 우리가 생각하고 꿈꾸는 딱 그 크기만큼 넓어지고 커지는게 맞는 거 같음,, 지금의 내가 안된다 생각하면, 5년뒤의 나는 그 안되는 인생을 살게 되고 만약 지금 나는 무조건 그걸 이룰 수 있다고 생각하면 5년 뒤에 나는 그걸 이룬 삶을 살게 되는거임 그러니까 남이 안된다고 하는 말, 늦었다는 말, 이미 레드오션이라는 말, 너가 어떻게 하냐는 말 다 무시하셈,, 결국 내가 나를 믿냐 안믿냐가 그 꿈을 이룰 수 있냐 없냐를 결정하는 거니까 제발 스스로의 가능성을 의심하지마,, 내가 나를 믿으면 세상에 그 어떤 일도 이룰 수 있으니까,,
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내가 남들이 한 말 다 깨고 이룬 그런 예시들의 장본인이긴 한데 사실 그럼에도 통상적으로 사회에서 하는 말들로 인해 나를 제약하는 습관을 완전히 버리진 못했다. 근데 버리려고 이제. 1. 좋은 대학을 무조건 갈거야 -> 수능 망하고 편입으로 성공 2. 유학 점수 토종 한국인은 SAT 특정 점수 못넘는다 -> 수능보다 더 쉽게 넘어버림 3. 문과 대학에서 인공지능 전공으로 대학원 못간다느니, 팀플 어떤 애한테 빌런 취급 당함 -> 대학원 입학 성공 늘 어느 집단마다 정말 늘 특이한 이력 가진 취급 받아옴. 아직도 너무 무섭긴 하지만, 내 고집이 센 나머지 어떻게 보면 내가 끌어당김을 계속 내가 생각하는 크기를 넓히며 이뤄온 것 같기도. 앞으로 걱정은 있지만 얼른 털어버리고 돈도 많이 내 기술로 벌거야. X 부업도 잘 할거고. 그래서 난 사랑도 그렇게 할수 있다고 생각해. 나는 낭만적인 사랑을 무조건 할거야.
내가 인생을 살면서 가장 중요하게 생각하는 말이 있음 >>인생은 내가 꿈꾸고 생각하는 크기만큼 넓어진다는 거임<< 지금까지 살아온 인생을 돌아보면 10년 전의 나의 삶은 그 이전의 내가 꿈꾸던 딱 그 크기정도였고 5년전의 나의 삶은 10년전의 내가 꿈꾸던 삶이었더라 그리고 지금의 나의 삶은 5년 전의 내가 간절히 원하던 그 삶이더라고,, 결국 우리의 삶은 과거의 우리가 생각하고 꿈꾸는 딱 그 크기만큼 넓어지고 커지는게 맞는 거 같음,, 지금의 내가 안된다 생각하면, 5년뒤의 나는 그 안되는 인생을 살게 되고 만약 지금 나는 무조건 그걸 이룰 수 있다고 생각하면 5년 뒤에 나는 그걸 이룬 삶을 살게 되는거임 그러니까 남이 안된다고 하는 말, 늦었다는 말, 이미 레드오션이라는 말, 너가 어떻게 하냐는 말 다 무시하셈,, 결국 내가 나를 믿냐 안믿냐가 그 꿈을 이룰 수 있냐 없냐를 결정하는 거니까 제발 스스로의 가능성을 의심하지마,, 내가 나를 믿으면 세상에 그 어떤 일도 이룰 수 있으니까,,
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#블루레이디 #블루레이디_신입 #블루레이디_트친소 #블루레이디트친소 X 50%할인에 힘입어 묵혀둔 계정으로 블루레이디 도전합니다!!>< 대학생이라서 과제 일상 / 자격증공부 / 여행 / 화장품 / 주식 / 덕질 등등 많은 이야기를 합니다!! 잘부탁드려요🥹🙇🏻‍♀️💙🩵
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#협찬📍해신관 용산 얘들아 여기 너무 맛있다...🪽 감기 걸려서 어지러웠는데 해신탕 먹고 몸보신 제대로 하고 옴..// 삼각지역 1번출구 나오자마자 오른쪽이라 위치 좋음‼️ 무엇보다 음식들 조합이 너무 좋고 맛있어‼️ 해신탕에 닭 낙지, 전복, 조개, 야채 등이 있어서 오래 끓여먹을수록 깊은 맛이 나와서 기력 없을 때 굿!! 거의 다 먹고 칼국수면 넣고 먹으면 됨 한치냉채는 한치랑 문어 위에 날치알이 듬뿍 올라가 있는데 밑에 야채랑 버무려서 고추랑 김에 싸먹으면 기절이야 친구는 이게 제일 취저래!!✨ 그리고 미나리쭈꾸미전도 미쳤슨 우선 바삭함이 차원이 달라🤍 항상 전 끝부분만 먹는 사람들 너무 좋아할듯!! 내부도 넓어서 가족단위로 와도 너무 좋을 것 같고 분위기도 좋아서 조용한 곳에서 몸보신 하고 싶은 사람들한테 추천해🫶🏻
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정확히 어디서 본 문장인지는 기억이 안 나지만 하루의 시작을 여는 일종의 주문,, ㅎㅎ
요즘 진짜 크게 느끼는게 있는데 >>인생은 마인드셋이 전부인거 같음 << 내가 이걸 진짜 크게 느낀 적이 있음,, 내 동기 중에 대학교 때, 자기는 무조건 어떤 회사에 갈거라고 말하고 다니던 동기가 있었음,, 근데 내 과는 그 회사에 애초에 갈수가 없는 과였어서, 그렇게 말하고 다니는 친구가 넘 신기했음,, 어떤 무조건적인 확신이 있었기에, 현실이 전혀 그 곳을 가리키지도 않는데 그렇게 꿈을 쫓을 수 있는지 신기하더라고,, 어떤 사람들는 그 사람을 보면서, 애초에 불가능하지 않나 하면서 그 친구를 아니꼽게 보기도 했음,, 그러다 시간이 지나면서 그 동기에 대한 기억이 잊혀졌고 얼마전에 그 친구에 대한 이야기를 들었는데 정말 신기하게 그 회사에 갔더라고,, 그리고 반대로 그 친구를 아니꼽게 보던 사람들은 여전히 자신의 직업에 만족하지 못하고 불만을 가지면서 살고 있더라고,, 난 그 동기의 근황 이야기를 들으면서 현실이 따라주지 않아도 스스로만 그 꿈에 대한 강력한 확신이 있으면 세상에 이루지 못할게 없구나 라는 걸 느낌 누가 뭐래도 나만 나를 믿는다면, 현실도 결국 거기에 맞게 바뀌게 되는 거 같더라고,,
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RT @GOJO_Seika: 내가 이야기 속 동기라는 분과 상당부분 일치한다ㅇㅇ 진심을 다하는 일엔 온 우주가 돕는다는 말을 아주 굳게 믿고, 또 그 힘이 지금의 나를 만들었다. 4개국어. 바이크. 사토루와의 결혼까지도..(..?)
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요즘 진짜 크게 느끼는게 있는데 >>인생은 마인드셋이 전부인거 같음 << 내가 이걸 진짜 크게 느낀 적이 있음,, 내 동기 중에 대학교 때, 자기는 무조건 어떤 회사에 갈거라고 말하고 다니던 동기가 있었음,, 근데 내 과는 그 회사에 애초에 갈수가 없는 과였어서, 그렇게 말하고 다니는 친구가 넘 신기했음,, 어떤 무조건적인 확신이 있었기에, 현실이 전혀 그 곳을 가리키지도 않는데 그렇게 꿈을 쫓을 수 있는지 신기하더라고,, 어떤 사람들는 그 사람을 보면서, 애초에 불가능하지 않나 하면서 그 친구를 아니꼽게 보기도 했음,, 그러다 시간이 지나면서 그 동기에 대한 기억이 잊혀졌고 얼마전에 그 친구에 대한 이야기를 들었는데 정말 신기하게 그 회사에 갔더라고,, 그리고 반대로 그 친구를 아니꼽게 보던 사람들은 여전히 자신의 직업에 만족하지 못하고 불만을 가지면서 살고 있더라고,, 난 그 동기의 근황 이야기를 들으면서 현실이 따라주지 않아도 스스로만 그 꿈에 대한 강력한 확신이 있으면 세상에 이루지 못할게 없구나 라는 걸 느낌 누가 뭐래도 나만 나를 믿는다면, 현실도 결국 거기에 맞게 바뀌게 되는 거 같더라고,,
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제발 지금 직무이동하려고 퇴사했는데 그 끝에 좋은 결과가 있기를🥲🍀
여러분 제가 진짜 요즘 하는 생각이 있는데 >>주변 사람들이 뭐라 해도, 내 마음이 시키는 걸 기꺼이 선택하는 태도가 결국 내가 원하는 삶을 살게 만들어주더라 << 나같경 대학교 4학년 때 주변 사람들, 교수님들이 졸업 앞두고 무슨 복전이냐고 하는말 과장 안하고 500번 들었는데 솔직히 신경은 쓰였지만, 내 쪼대로 복전 시작했음 그리고 취업하고 나서, 어렵게 들어간 회사 직무변경으로 퇴사한다니까 또 지금 취업난이다~ 후회한다~ 이 말 또 1000번 들었음 물론 그 말이 정말 신경쓰였지만 난 내 마음을, 내 자신의 선택을 진심으로 믿었음,, 그리고 난 그렇게 대학생 때 두번이나 과를 바꾸고, 취업하고 나서도 직무를 여러번 바꿨고 지금은 내 삶에 정말 만족하면서 살고있음 요즘은 그래서 주변 사람들이 오히려 어떻게 삶의 만족도가 높냐고 많이들 물어보시더라고,, 돌이켜 생각해보면, 애초에 ‘늦었다‘는 말은 도전할 용기가 없는 사람들이 자신의 포기를 정당화하기 위해서 쓰는 말이 아니었을까 싶음 지금은 취업난이라서 안돼~ 지금은 늦어서 안돼~ 그러면 내년에는, 5년뒤에는 취업난이 아니고 모든 조건이 완벽하게 충족돼서 쉽게 도전할 수 있을까? 절대 아님,, 앞으로도 도전은 언제든 어렵고 두렵고 불확실할거고 주변 환경도 내 마음처럼 움직이지 않을거임,, 근데 중요한게 뭔지 앎?? ’하고 싶다‘는 내 마음은 그 어떤 것보다 선명하고 확실하다는 거임 ,, 그러니까 그 마음을 따라가,, 그게 가장 중요하고 정확한 표지판이니까,, 설령 후회하면 어떰? 길은 한 방향이 아님,, 가다가 또 다른 길을 만날수도 있고 더 좋은 길을 만날수도 있음 그러니까 내 마음이 시키는 그 방향으로 천천히 가봐,, 그곳에 진정으로 내가 원하는 삶이 기다리고 있을거야,,
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여러분 제가 진짜 요즘 하는 생각이 있는데 >>주변 사람들이 뭐라 해도, 내 마음이 시키는 걸 기꺼이 선택하는 태도가 결국 내가 원하는 삶을 살게 만들어주더라 << 나같경 대학교 4학년 때 주변 사람들, 교수님들이 졸업 앞두고 무슨 복전이냐고 하는말 과장 안하고 500번 들었는데 솔직히 신경은 쓰였지만, 내 쪼대로 복전 시작했음 그리고 취업하고 나서, 어렵게 들어간 회사 직무변경으로 퇴사한다니까 또 지금 취업난이다~ 후회한다~ 이 말 또 1000번 들었음 물론 그 말이 정말 신경쓰였지만 난 내 마음을, 내 자신의 선택을 진심으로 믿었음,, 그리고 난 그렇게 대학생 때 두번이나 과를 바꾸고, 취업하고 나서도 직무를 여러번 바꿨고 지금은 내 삶에 정말 만족하면서 살고있음 요즘은 그래서 주변 사람들이 오히려 어떻게 삶의 만족도가 높냐고 많이들 물어보시더라고,, 돌이켜 생각해보면, 애초에 ‘늦었다‘는 말은 도전할 용기가 없는 사람들이 자신의 포기를 정당화하기 위해서 쓰는 말이 아니었을까 싶음 지금은 취업난이라서 안돼~ 지금은 늦어서 안돼~ 그러면 내년에는, 5년뒤에는 취업난이 아니고 모든 조건이 완벽하게 충족돼서 쉽게 도전할 수 있을까? 절대 아님,, 앞으로도 도전은 언제든 어렵고 두렵고 불확실할거고 주변 환경도 내 마음처럼 움직이지 않을거임,, 근데 중요한게 뭔지 앎?? ’하고 싶다‘는 내 마음은 그 어떤 것보다 선명하고 확실하다는 거임 ,, 그러니까 그 마음을 따라가,, 그게 가장 중요하고 정확한 표지판이니까,, 설령 후회하면 어떰? 길은 한 방향이 아님,, 가다가 또 다른 길을 만날수도 있고 더 좋은 길을 만날수도 있음 그러니까 내 마음이 시키는 그 방향으로 천천히 가봐,, 그곳에 진정으로 내가 원하는 삶이 기다리고 있을거야,,
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취준생, 사초생 회사 입사 전에 꼭 알아야 할 것… 회사는 생각보다 막장드라마야. 소위 말하는 좋은 부서는 극히 일부고... 지원한 직무와 다른 잡무도 많이하고 타부서 이동도 반강제로 시켜 부서끼리 실적 압박 때문에 예민해서 쌈나기도하고 서로 책임을 전가도 허다함 어떤 부서는 줄퇴사, 무보수야근... 어떤 곳은 상사들이 중딩 일진들 같기도해. 근데 그렇다고 너무 겁먹진 마. 힘든 사람만큼, 좋은 사람도 만나고 버틴만큼 월급과 경력이라는 보상도 있어......!! 나도 이걸 알고 사회생활했으면 좋았을 것같아......(›´-`‹ )
드라마로 회사생활을 배운 나는 회사생활을 시작하고 나서야 알게 됨. 드라마 속 오피스룩은 쥐꼬리 월급으로 못 사고, 현실은 무난템 두세 벌 돌려 입는 교복 생활임. 퇴근 후 친구들이랑 술집에서 하소연? 씻고 자기 바쁨. 친구도 주변에 없고 돈도 없음. 퇴근 후 자기계발? 무한 야근으로 새벽공기와 밤공기를 골고루 느끼게 됨. 과장 처럼 짬치 찰 정도면 백화점에서 쇼핑할 줄 알았는데, 여전히 인터넷으로 옷 삼. 회사에서 인생 멘토를 만날 줄 알았는데, 내 인생 최악의 사람만 계속 갱신됨.
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애들아 진짜 잘자야함🥲 4시간 이하로 자면 불안이랑 온갖 우울한 생각이 아주 수직 상승 함 (그래프엔 불안만 2개인데, 아마 하나는 우울인 듯) ​진짜 '살기 싫다'는 생각 들 때 꿀팁: 유서 쓰지 말고 일단 불 끄고 누워서 잘자보자 물론 잘자는게 현대인에게 졸라 어렵긴한데 정신건강 지켜야지...🥲 또 많이 자면 안됨 뇌 이 자식 개 까다로움 캭
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나 지금 유럽인데 여기 낮에 39도까지 올라갓거든 진짜 너무 충격적이엿어 살면서 이런 더위는 처음 느껴봄 원래 여름 좋아하고 음 여름 낭만 수박 좋아 이랫어서 날씨가 너무 좋군!!🎶하고 밖에나가자마자 어..? 하고 좀좆된걸느낌 5분 걸으니까 온몸의 땀구녕에서 땀이 눈물처럼뚝뚝. 쏟아짐 난2018년빼고는 딱히 더위란걸타지않앗던 사람임 그리고 길에 어떤할아버지쓰러져잇고 구급차소리들리고 이래서 무서워서바로호텔로돌아왔어 이게말이되는 날씨야..? 근데이게 곧 한국에도 일어날일이라는거잖아…?
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🎉 당첨자 발표 다섯분 축하드립니다🫶🏻🫶🏻 출판사에서 직접 디엠이 갈거라 디엠 허용해두었는지 확인 한번 부탁드려요 💗💗 다들 이 책 읽고 해피 끌당 생활 하시길!! @dd7137379 @j_fortu_ne @0sssss2_ @Aggeng_ @checkchak19
#광고 #RT이벤트 (~7/2, 5명) 📚 소원이 이뤄지는 작은 호텔 여러분 큰 거 왔다요! 내가 N년동안 삽질하면서 알아낸 끌어당김의 법칙 꿀팁들이 책 한 권에 다 들어있어서 입 쩍 벌리고 읽었던 책 광고로 받아서 그렇게 말하나 싶을수도 있는데 >>>진짜 내 모든 걸 걸고 끌어당김의 법칙을 이보다 쉽게 설명한 책 없음,,,<<< 난 광고로 안받았어도 이 책 사서 바이블로 두고 두고 읽었음,,, 그러니까 진짜 트친들 꼭꼭꼭 RT하고 이 책 꼭 받아갔음 좋겠음,,,, 아티클에 이 책 알짜배기만 요약했으니까 아티클도 꼭 읽어봐...!!!
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